Terapia psicológica individual en Madrid
En la vida podemos enfrentar una serie de circunstancias que afectan a nuestra salud mental y nos generan malestar. En ocasiones surgen situaciones difíciles y podemos sentir que nos sobrepasan y que, en ese momento, no encontramos la manera de gestionarlas, y necesitamos de ayuda profesional.
En este sentido, la terapia individual puede ser un recurso excelente porque te proporcionará las herramientas que necesitas para seguir adelante y superar el problema que estés afrontando.
¿Qué es la terapia individual para adultos?
La terapia para adultos que proporcionamos en Esencia Psicologia es un tratamiento psicológico que realiza nuestro personal especializado para ayudar a una persona a afrontar, superar, solucionar, manejar o prevenir un problema psicológico o situación determinada que le afecte a nivel emocional, físico, social o moral.
En la terapia individual nuestros psicólogos atienden a una sola persona. Por eso se enfatiza el hecho de que es individual, ya que la persona debe acudir por voluntad propia y poner en práctica el tratamiento indicado por el psicólogo.
Por lo general, este tipo de terapia es muy apropiada también para los niños y adolescentes. En este caso se conoce como terapia infanto-juvenil, y los puede ayudar a superar sus problemas o dificultades.
La modalidad de terapia es tanto presencial como online.
Centro de Psicología en Madrid. Barrio de San Pascual - La Concepción, Ciudad Lineal
Estamos disponibles de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 horas
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¿Cuándo acudir a terapia individual?
La terapia individual para adultos puede ser una herramienta muy poderosa para mejorar tu calidad de vida. Estas son algunas de las situaciones con las que te podemos ayudar:
- Trastornos de ansiedad
- Manejo de problemas de autoexigencia y perfeccionismo
- Problemas de baja autoestima
- Crecimiento personal
- Dependencia emocional
- Tratamiento de problemas de depresión y tristeza crónica
- Experiencias traumáticas
- Problemas de conciliación del sueño, pesadillas e insomnio
- Manejo del duelo
- Problemas familiares o de pareja
- Manejo del estado de ánimo y gestión emocional
- Heridas y traumas de la infancia o adolescencia
- Rupturas de pareja, divorcio
- Trastornos de conducta alimentaria como bulimia, anorexia, etc.
- Trastornos de la personalidad
- Problemas de relaciones y habilidades sociales
Objetivos de una terapia individual
Cómo trabajamos
Las sesiones de terapia individual en nuestro centro, tienen como principal función que el paciente pueda mejorar su malestar y por lo tanto tener una mejor calidad de vida. Entre los objetivos que se logran son los siguientes:
• Identificar la raíz del problema para poder hacer una intervención más profunda.
• Reconocer la manera en que se afrontan las situaciones diarias.
• Aprender a ajustar ciertos patrones de pensamiento y conducta.
• Potenciar los aspectos positivos para así optimizar su bienestar.
• Manejar mejor las situaciones y aprender cómo prevenirlas o superarlas
• Consolidar nuevas formas de afrontar y solucionar problemas que se puedan presentar
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