“La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mí mismo, puedo cambiar”
Esencia Psicología
Psicólogos en Madrid
Ciudad Lineal - Barrio de la Concepción
Si necesitas un psicólogo en Madrid no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Somos un equipo de psicólogos sanitarios con amplia experiencia.
Dispondrás de un espacio seguro y acogedor donde te ayudaremos a gestionar aquellas dificultades que puedan estar apareciendo en tu día a día para así poder mejorar tu calidad de vida. Nuestra terapia es integrativa, aunando distintos enfoques psicológicos, lo que nos permite adaptarnos a tus necesidades y hacer una intervención a medida.
La modalidad de terapia es tanto presencial como online.
Estamos disponibles de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 horas, en la calle César González Ruano, 4.
Nuestros servicios de Psicología en Madrid
Nuestro Centro de Psicología
Barrio de la Concepción - Ciudad Lineal - San Pascual
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Preguntas frecuentes
La terapia psicológica es un proceso de acompañamiento en el que el/la profesional psicólogo/a analiza la problemática del/la paciente y le facilita estrategias para poder gestionar mejor la situación que le está produciendo malestar.
En las sesiones terapéuticas el/la profesional ayuda al paciente a reflexionar y conocer mejor su mundo interior, a través de la información que se comparte entre ambos/as.
Es fundamental poder ir descubriendo el origen del problema y abordarlo desde la raíz, favoreciendo el autoconocimiento, y valorando otras opciones de afrontamiento.
La terapia constituye un lugar de entrenamiento, donde el/la paciente pueda ir adquiriendo las herramientas necesarias y ponerlas en práctica, para posteriormente poder hacer este proceso de forma autónoma y resolver las situaciones complicadas por sí mismo/a.
Un/a psicólogo/a es el/la profesional que acompaña a las personas que lo necesitan en un proceso terapéutico. El/la psicólogo/a analiza la situación que atraviesa el/la paciente, cómo se siente, sus pensamientos, la forma de relacionarse con el mundo, con los demás y consigo mismo/a, y le guía hacia un desarrollo funcional en las diversas áreas de su vida.
El objetivo es ayudar a la persona a reducir su malestar, sus dificultades, mejorar la relación consigo mismo/a y gestionar de forma sana sus emociones.
Si te estás planteando empezar una terapia psicológica probablemente sea el momento de hacerlo. No es necesario presentar una patología grave para recibir apoyo psicológico, también acompañamos para mejorar la calidad de vida de la persona.
Algunos indicadores de la necesidad de iniciar un proceso terapéutico pueden ser:
- Si estás pasando por un momento complicado y sientes que no tienes los recursos necesarios para gestionarlo
- Si sientes malestar, te encuentras “raro/a”, o estás presentando problemas para gestionar tus emociones (ansiedad, miedo, tristeza, ira, entre otras).
- Si sientes que el malestar que sientes te limita en tu día a día
- Si sufres ataques de pánico.
- Si tienes sensación de desesperanza, apatía, te sientes sin ganas de hacer cosas o has perdido el interés en aquellas cosas que antes te gustaban y hacían sentir bien.
- Si sientes que estás actuando de forma impulsiva y esto te está trayendo problemas o, por el contrario, te cuesta tomar decisiones.
- Si tienes problemas para concentrarte, se te olvidan las cosas o sientes que estás distraído/a
- Si estás anclado/a a tu pasado o tu futuro
- Si sientes que le das muchas vueltas a las cosas, convirtiéndose en obsesión.
- Si has vivido una situación traumática y sientes que te está afectando
- Si tienes relaciones complicadas con tu entorno (ya sea, familiar, de pareja, laboral, amistades, escolar,…).
- Si priorizas las necesidades de los demás por encima de las tuyas.
- Si te cuesta establecer o mantener relaciones de cercanía.
- Si tus relaciones sentimentales son conflictivas.
- Si sientes que estás repitiendo patrones que te hacen daño.
- Si tienes una relación mala contigo mismo/a, te sientes inútil, que no vales, que no eres suficiente.
- Si has sufrido o estás sufriendo una pérdida o atravesando un proceso de duelo.
- Si la gente de tu entorno te insiste en la necesidad de hacer terapia.
Las sesiones de terapia son un espacio seguro donde poder abordar aquellos temas que generan malestar, formando un equipo entre psicólogo/a y paciente. En un primer momento se realiza una evaluación de la situación de la persona y se establecen unos objetivos terapéuticos para ir consiguiéndolos en las sucesivas sesiones.
Cada sesión de terapia dura entre 50-55 minutos aproximadamente, aunque en Esencia Psicología somos flexibles y nos adaptamos a las necesidades del/la paciente, alargando el tiempo en aquellas sesiones que fuese necesario.
Es importante guiarte por tus sensaciones. Estás con el/la profesional adecuado/a si habéis tenido varias sesiones y te sientes a gusto, sientes que puedes hablar de cualquier cosa que te preocupe sin miedo a sentirte juzgado/a, sientes que te entiende, te acompaña en el proceso, te inspira confianza y notas cambios en base a los objetivos establecidos en las primeras sesiones.
Es importante elegir el formato que te haga sentir más cómodo/a, que se adapte a tus circunstancias de vida o a tus necesidades. Se ha demostrado que la terapia online tiene la misma eficacia que la terapia presencial.
Nuestro equipo de psicólogas podrán atenderte online y presencial en Barrio de la Concepción (Madrid)
Es difícil definir el tiempo exacto que puede durar una terapia psicológica, ya que cada persona es diferente y cada uno tiene una necesidad. Nuestro objetivo siempre será favorecer la sensación de bienestar lo más rápido posible, adaptándonos al ritmo del/la paciente, y favorecer la autonomía en la gestión de las situaciones o emociones desagradables.
Hay muchos factores que pueden influir en esto: motivo de consulta, frecuencia de las sesiones, grado de implicación en la terapia, aplicar fuera de sesión lo que se ve en la misma.
El precio de las sesiones cambia en función del tipo de terapia.
Terapia en población adulta presencial y online: 60€/sesión
Terapia en niños y adolescentes presencial y online: 60€/sesión
Terapia de pareja presencial y online: 80€/sesión
Terapia familiar presencial y online: 80€/sesión
En un primer momento es importante que la atención psicológica sea continuada para que sea más efectiva y poder ir consiguiendo los objetivos terapéuticos establecidos. Según la evolución del/la paciente, se irán espaciando las sesiones hasta considerar el alta terapéutica.
Al empezar la terapia, recomendamos que la frecuencia de las sesiones sea semanal, aunque siempre se evalúa cada situación por separado, adaptándonos a las necesidades de cada persona.
Las sesiones de terapia online se pagan siempre por adelantado mediante transferencia bancaria. Antes de empezar la terapia te indicaremos los pasos a seguir y resolveremos cualquier pregunta que pueda surgir.
No hay ningún problema en anular o mover tu cita, pueden surgir compromisos e imprevistos. Es importante que nos avises con, al menos, 24 horas de antelación para poder reasignar esa hora a otra persona que pueda necesitarlo. En caso de no respetar el periodo de cancelación, la sesión tendrá que abonarse, excepto en casos de fuerza mayor.
No trabajamos con seguros médicos directamente, pero en función de la póliza que tengas contratada, tu aseguradora puede realizar un reembolso de las sesiones.
Con el pago de cada consulta, te entregaremos su factura correspondiente que podrás entregar a tu seguro y ellos te harán el reembolso.
Consulta con tu aseguradora para que puedan informarte de todo esto.