Si necesitas un psicólogo en Madrid no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Somos un equipo de psicólogos sanitarios con amplia experiencia.

Dispondrás de un espacio seguro y acogedor donde te ayudaremos a gestionar aquellas dificultades que puedan estar apareciendo en tu día a día para así poder mejorar tu calidad de vida. Nuestra terapia es integrativa, aunando distintos enfoques psicológicos, lo que nos permite adaptarnos a tus necesidades y hacer una intervención a medida.

La modalidad de terapia es tanto presencial como online.

Estamos disponibles de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 horas, en la calle César González Ruano, 4.

Esencia Centro de Psicología
5.0
Basado en 19 reseñas.
powered by Google
He estado con Cristina mucho tiempo y he aprendido bastante, tanto del motivo por el que empecé a ir como de muchos más. Gracias a ella he superado cosas que nunca creí que iba a superar, y creo que he madurado también como persona. El trato ha sido genial desde el primer momento y me he sentido muy a gusto. Eres la mejor Cristina, muchas gracias por todo. ❤️
Julio RozasJulio Rozas
22:07 16 Dec 22
Habiendo ido a varias sesiones con Cristina, me arrepiento de no haber venido antes. Es increíble lo mucho que me ha ayudado con la terapia, además de la enorme calidad humana que tiene y del excelente trato que he recibido siempre aquí. Un lugar en el que siempre me he sentido cómodo y entendido. Considero que venir a terapia ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en los últimos años. Muchas gracias de corazón. Recomendadísimo venir.
Irene LópezIrene López
12:27 11 Oct 22
Llevo unos meses yendo a terapia con Cristina y no puedo estar más contenta. Es una profesional de los pies a la cabeza y se nota de verdad que se preocupa por sus pacientes. En pocas sesiones supo ver y analizar mis problemas y nos pusimos manos a la obra.Me ayudó a superar una etapa en la que estaba muy apagada y salir hacia delante, siendo la misma persona, pero en una versión muy mejorada y sobre todo queriéndome más a mi misma.Gracias 🤍
Lorena GrandeLorena Grande
16:45 02 Sep 22
Y cómo dejar por escrito un sentimiento…Conocí a Cristina justo antes del peor momento de mi vida y del de mi hija. Doy gracias por haberla tenido en nuestras vidas. Nos ha guiado, nos ha enseñado el camino y nos ha dado medios para poder andarlo solas. No se le puede pedir más como profesional. Per es que, además, personalmente es increible, cariñosa, cercana y buena a rabiar.Gracias por todo, nunca serán suficientes mis agradecimientos por acompañarnos en este camino.
Miguel TormoMiguel Tormo
20:53 01 Sep 22
Gran profesional Maria!!! En cada sesión me encuentro más a gusto y me voy conociendo mejor, una suerte encontraros!!mil gracias.
Alexis OamilAlexis Oamil
12:36 13 Aug 22
Llevo casi un año con Cristina y no puedo estar más contenta con ella. Le recomendé a una amiga que viniera a la consulta y está igual de contenta con la atención. Muy profesionales y a la vez muy cercanas. Se agradece que desde el principio te hagan sentir como en casa.
Sara FernándezSara Fernández
19:39 20 Jul 22
Cristina es una gran profesional, con una calidad humana inmensa.Sabe crear el espacio seguro y de confianza que necesito para expresarme libremente, sentirme escuchada, comprendida y conocerme más.Todo esto me ha ayudado mucho a ir desarrollando las herramientas que necesito en mi vida y a conseguir los objetivos que planteamos en la terapia.Gracias Cristina, ha sido una suerte dar contigo. En cada sesión aprendo un poquito más. 😊
Mar M.Mar M.
17:48 20 Jul 22
Cristina me ha ayudado muchísimo, es una gran profesional.Fue mi tercer y, probablemente, último intento de confiar en un psicólogo. Suerte que di con ella. Gracias Cristina.
js_loader

El duelo es una experiencia humana universal que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea la pérdida de un ser querido, el final de una relación, la…

En medio del trajín de la vida cotidiana, a menudo olvidamos algo esencial: el autocuidado. Este artículo trata sobre cómo cuidar nuestra salud mental y emocional, algo que es fundamental…

La familia es el pilar fundamental de nuestra sociedad y el vínculo que nos une es invaluable. Cultivar relaciones familiares saludables es esencial para garantizar una convivencia armoniosa y un…

La terapia es un recurso invaluable para el cuidado de la salud mental, pero lamentablemente, persisten muchos mitos y estigmas que pueden disuadir a las personas de buscar ayuda profesional….

En un mundo lleno de desafíos y adversidades, la gratitud puede ser una luz que nos guía hacia el bienestar emocional. En este artículo, exploraremos cómo ésta práctica puede transformar…

En la vida, enfrentamos una variedad de desafíos que pueden afectar nuestra salud mental y emocional. A veces, estos desafíos pueden volverse abrumadores, y puede ser difícil saber cuándo es…

En un mundo donde nuestras relaciones son fundamentales, ¿te has preguntado alguna vez qué influencia tienen nuestras experiencias pasadas en la forma en que nos relacionamos hoy en día? En…

La dependencia emocional es un laberinto emocional complejo que puede atraparnos en un ciclo de necesidad y dolor. En este artículo, profundizaremos en este fenómeno para comprender cómo se arraiga…

En la complejidad de la mente humana, las heridas emocionales pueden tener un impacto profundo y duradero. Estas heridas, arraigadas en experiencias pasadas, pueden influir en nuestras relaciones presentes y…

En la búsqueda de aceptación y validación, muchos de nosotros caemos en el hábito de complacer a los demás. Nos adaptamos, sacrificamos nuestras necesidades y sacrificamos nuestra autenticidad para ganar…

La terapia psicológica es un proceso de acompañamiento en el que el/la profesional psicólogo/a analiza la problemática del/la paciente y le facilita estrategias para poder gestionar mejor la situación que le está produciendo malestar.

En las sesiones terapéuticas el/la profesional ayuda al paciente a reflexionar y conocer mejor su mundo interior, a través de la información que se comparte entre ambos/as.

Es fundamental poder ir descubriendo el origen del problema y abordarlo desde la raíz, favoreciendo el autoconocimiento, y valorando otras opciones de afrontamiento.

La terapia constituye un lugar de entrenamiento, donde el/la paciente pueda ir adquiriendo las herramientas necesarias y ponerlas en práctica, para posteriormente poder hacer este proceso de forma autónoma y resolver las situaciones complicadas por sí mismo/a.

Un/a psicólogo/a es el/la profesional que acompaña a las personas que lo necesitan en un proceso terapéutico. El/la psicólogo/a analiza la situación que atraviesa el/la paciente, cómo se siente, sus pensamientos, la forma de relacionarse con el mundo, con los demás y consigo mismo/a, y le guía hacia un desarrollo funcional en las diversas áreas de su vida.

El objetivo es ayudar a la persona a reducir su malestar, sus dificultades, mejorar la relación consigo mismo/a y gestionar de forma sana sus emociones.

Si te estás planteando empezar una terapia psicológica probablemente sea el momento de hacerlo. No es necesario presentar una patología grave para recibir apoyo psicológico, también acompañamos para mejorar la calidad de vida de la persona.

Algunos indicadores de la necesidad de iniciar un proceso terapéutico pueden ser:

  • Si estás pasando por un momento complicado y sientes que no tienes los recursos necesarios para gestionarlo
  • Si sientes malestar, te encuentras “raro/a”, o estás presentando problemas para gestionar tus emociones (ansiedad, miedo, tristeza, ira, entre otras).
  • Si sientes que el malestar que sientes te limita en tu día a día
  • Si sufres ataques de pánico.
  • Si tienes sensación de desesperanza, apatía, te sientes sin ganas de hacer cosas o has perdido el interés en aquellas cosas que antes te gustaban y hacían sentir bien.
  • Si sientes que estás actuando de forma impulsiva y esto te está trayendo problemas o, por el contrario, te cuesta tomar decisiones.
  • Si tienes problemas para concentrarte, se te olvidan las cosas o sientes que estás distraído/a
  • Si estás anclado/a a tu pasado o tu futuro
  • Si sientes que le das muchas vueltas a las cosas, convirtiéndose en obsesión.
  • Si has vivido una situación traumática y sientes que te está afectando
  • Si tienes relaciones complicadas con tu entorno (ya sea, familiar, de pareja, laboral, amistades, escolar,…).
  • Si priorizas las necesidades de los demás por encima de las tuyas.
  • Si te cuesta establecer o mantener relaciones de cercanía.
  • Si tus relaciones sentimentales son conflictivas.
  • Si sientes que estás repitiendo patrones que te hacen daño.
  • Si tienes una relación mala contigo mismo/a, te sientes inútil, que no vales, que no eres suficiente.
  • Si has sufrido o estás sufriendo una pérdida o atravesando un proceso de duelo.
  • Si la gente de tu entorno te insiste en la necesidad de hacer terapia.

Las sesiones de terapia son un espacio seguro donde poder abordar aquellos temas que generan malestar, formando un equipo entre psicólogo/a y paciente. En un primer momento se realiza una evaluación de la situación de la persona y se establecen unos objetivos terapéuticos para ir consiguiéndolos en las sucesivas sesiones.

Cada sesión de terapia dura entre 50-55 minutos aproximadamente, aunque en Esencia Psicología somos flexibles y nos adaptamos a las necesidades del/la paciente, alargando el tiempo en aquellas sesiones que fuese necesario.

Para empezar una terapia y que ésta sea efectiva, es importante estar involucrado/a en el proceso y tener un compromiso de cambio. La terapia es un espacio compartido con el/la terapeuta, por lo que es importante confiar en el/la profesional que te acompaña.
¡Claro! Si te ha gustado el perfil profesional de alguna psicóloga del equipo puedes indicárnoslo cuando te pongas en contacto con nosotros; al llamar al teléfono de contacto, o haciéndolo constar en el formulario de la página web. Te propondremos una primera sesión en función de la disponibilidad que tenga en ese momento.

Es importante guiarte por tus sensaciones. Estás con el/la profesional adecuado/a si habéis tenido varias sesiones y te sientes a gusto, sientes que puedes hablar de cualquier cosa que te preocupe sin miedo a sentirte juzgado/a, sientes que te entiende, te acompaña en el proceso, te inspira confianza y notas cambios en base a los objetivos establecidos en las primeras sesiones.

Es importante elegir el formato que te haga sentir más cómodo/a, que se adapte a tus circunstancias de vida o a tus necesidades. Se ha demostrado que la terapia online tiene la misma eficacia que la terapia presencial.

Nuestro equipo de psicólogas podrán atenderte online y presencial en Barrio de la Concepción (Madrid)

Es difícil definir el tiempo exacto que puede durar una terapia psicológica, ya que cada persona es diferente y cada uno tiene una necesidad. Nuestro objetivo siempre será favorecer la sensación de bienestar lo más rápido posible, adaptándonos al ritmo del/la paciente, y favorecer la autonomía en la gestión de las situaciones o emociones desagradables.

Hay muchos factores que pueden influir en esto: motivo de consulta, frecuencia de las sesiones, grado de implicación en la terapia, aplicar fuera de sesión lo que se ve en la misma.

El precio de las sesiones cambia en función del tipo de terapia.

Terapia en población adulta presencial y online: 60€/sesión

Terapia en niños y adolescentes presencial y online: 60€/sesión

Terapia de pareja presencial y online: 80€/sesión

Terapia familiar presencial y online: 80€/sesión

En un primer momento es importante que la atención psicológica sea continuada para que sea más efectiva y poder ir consiguiendo los objetivos terapéuticos establecidos. Según la evolución del/la paciente, se irán espaciando las sesiones hasta considerar el alta terapéutica.

Al empezar la terapia, recomendamos que la frecuencia de las sesiones sea semanal, aunque siempre se evalúa cada situación por separado, adaptándonos a las necesidades de cada persona.

Puedes ponerte en contacto con nosotros mediante el formulario de contacto que lo encontrarás en la página web, en el apartado de “Contacto”, o presionando el botón de “Pedir Cita”. A través de ese formulario podrás proporcionarnos tus datos de contacto y compartir tu situación y disponibilidad. A la mayor brevedad posible, nos pondremos en contacto contigo para poder atender tu situación e iniciar lo antes posible el proceso de terapia. También puedes contactarnos mediante llamada telefónica al siguiente número: 613 274 224; o enviarnos un correo electrónico a info@esenciapsicologia.es

Las sesiones de terapia online se pagan siempre por adelantado mediante transferencia bancaria. Antes de empezar la terapia te indicaremos los pasos a seguir y resolveremos cualquier pregunta que pueda surgir.

No hay ningún problema en anular o mover tu cita, pueden surgir compromisos e imprevistos. Es importante que nos avises con, al menos, 24 horas de antelación para poder reasignar esa hora a otra persona que pueda necesitarlo. En caso de no respetar el periodo de cancelación, la sesión tendrá que abonarse, excepto en casos de fuerza mayor.

No trabajamos con seguros médicos directamente, pero en función de la póliza que tengas contratada, tu aseguradora puede realizar un reembolso de las sesiones.

Con el pago de cada consulta, te entregaremos su factura correspondiente que podrás entregar a tu seguro y ellos te harán el reembolso.

Consulta con tu aseguradora para que puedan informarte de todo esto.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad